Sử máy đo huyết áp điện tử là phương pháp thông dụng được nhiều gia đình sử dụng để kiểm tra sức khỏe. Tuy nhiên kết quả đo huyết áp có thể ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, đặc biệt là tâm lý và cách sử dụng. Để có được kết quả chính xác, bạn cần biết cách đo huyết áp điện tử chuẩn và những lưu ý khi tiến hành đo huyết áp.  Hiểu được điều đó, Đại Nam xin gửi tới bạn những kiến thức bổ ích qua bài viết dưới đây !

Cách đo huyết áp điện tử chuẩn nhất 

Cách đo huyết áp điện tử chuẩn là tuân thủ những quy tắc sau:

- Bạn không được quấn vòng bít lên cổ tay áo mà quấn trực tiếp lên cổ tay

- Bạn nên tiến hành đo ở cổ tay bên trái vì tay trái gần tim hơn sẽ cho kết quả chính xác hơn. .

- Mép vòng bít của máy huyết áp cách cổ tay từ 1 đến 2 cm.

-Trước khi đó bạn nên ngồi thoải mái, thư giãn ở nhiệt độ phòng thích hợp

- Bạn ngồi trên ghế, đặt hai chân xuống nền nhà, ngồi ngay thẳng không nghiêng ngả.

- Không nên đo huyết áp khi mới ăn uống, hút thuốc, tập thể dục,... Nghỉ ngơi từ 30 phút – 60 phút rồi mới bắt đầu đo huyết áp.

Cách đo huyết áp điện tử bằng máy Citizen

Bước 1: Máy đo huyết áp điện tử Citizen cần được cấp nguồn

Tùy máy đo huyết áp điện tử Citizen là sử dụng pin hay nguồn điện trực tiếp 

+ Đối với một số loại máy đo huyết áp điện tử Citizen sử dụng pin chính hãng, bạn cần mua dự trữ và thay pin nếu màn hình hiển thị pin yếu, hoặc không hiển thị gì.

+ Đối với máy đo huyết áp điện tử Citizen sử dụng trực tiếp nguồn điện, bạn cần mở nắp nguồn, lấy dây và cắm vào nguồn điện phù hợp.

Bước 2: Cách quấn vòng bít khi đo huyết áp bằng máy đo huyết áp điện tử Citizen

+ Đối với máy đo huyết áp điện tử Citizen bắp tay, bạn cần quấn bít chặt xung quanh phần bắp tay, tránh không quấn lên lớp quần áo. Và lưu ý, mép cuối của vòng bít sẽ cách khuỷu từ 1cm đến 2 cm và quấn chặt xung quanh cổ tay

Cách đo huyết áp điện tử chuẩn là bạn cần quấn đủ chặt cho đến khi có tín hiệu báo bíp thì kết quả đo mới chính xác.

Bước 3: Bắt đầu đo huyết áp

Cách đo huyết áp điện tử dòng máy Citizen là bạn chuẩn bị tâm lý thoải mái và nhấn nút START/STOP trên máy đo huyết áp điện tử để bắt đầu tiến trình đo. Sau đó chờ một lát và xem kết quả hiển thị trên màn hình.

Sau khi đo xong, bạn tháo vòng bít ra và  ấn phím START/STOP để tắt máy. Để chính xác, bạn nên đo từ 2-3 lần, mỗi lần cách nhau 2-3 phút và lấy kết quả trung bình.

Cách đọc kết quả trên máy đo huyết áp điện tử Citizen

Trên máy đo huyết áp điện tử Citizen sẽ hiển thị các thông tin như hình trên đây, khi đã có số đo huyết áp, bạn đối chiếu với bảng chỉ số huyết áp chuẩn để biết tình trạng huyết áp là bình thường, cao huyết áp hay huyết áp thấp.

Những yếu tố ảnh hưởng đến chỉ số đo huyết áp

Đeo vòng bít sao cho vừa, không quá chặt hay quá lỏng, ống khí phải được đặt vào mặt trong của cánh tay, đó là vị trí của động mạch.

Đo huyết áp khi bàng quang rỗng và nghỉ ngơi thoải mái trước 15 phút.

Việc tập luyện, ăn uống, hút thuốc có thể ảnh hưởng tới kết quả đo huyết áp.

Huyết áp có thể thay đổi theo thời gian trong ngày, nên việc đo huyết áp cần tiến hành vào thời gian cố định trong ngày.

Không nên dựa vào kết quả đo huyết áp 1 lần, nên đo huyết áp nhiều lần rồi lấy kết quả trung bình.

Bạn nên hít thở sâu 5, 6 lần và thư giãn trước khi đo, để tinh thần thoải mái và cho ra kết quả chính xác nhất.

Nhiệt độ phòng nên ở mức 20°C. không nên đo khi nhiệt độ phòng quá lạnh (dưới 10°C) hoặc quá nóng (trên 40°C).

Không nên đo ngay sau khi vừa tắm, uống bia, rượu, trà, cafe hay hút thuốc lá.

Cách bảo quản máy đo huyết áp điện tử tốt nhất

- Không để máy đo huyết áp điện tử trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời, nơi nhiệt độ cao trên 500C hoặc thấp dưới -200C, nơi độ ẩm cao trên 95% hay nơi có nhiều bụi.- Không đè lên máy, rung động mạnh, có thể bị rơi vỡ 

- Đối với đo huyết áp điện tử bằng nguồn pin thì nên tháo pin nếu không sử dụng trong thời gian dài.

- Không tự ý tháo rời các bộ phận của máy.

- Không uốn cong vòng bít hay ống cao su.

- Không lau chùi bằng các hóa chất tẩy rửa mạnh.

- Chỉ lau bằng khăn mềm tẩm cồn hay hoá chất trung tính, sau đó lau lại bằng khăn khô.

- Nên kiểm tra máy 2 năm một lần, liên hệ nhà cung cấp để được tư vấn.